Feladat
Egy testépítő sportoló napi edzései során minden alkalommal más izomcsoportra
edz - tehát egy napon mindig csak egyre. Összességében négy edzésnapot váltogat
folyamatosan az alábbi sorrendben:
- váll- és hátedzés,
- karedzés,
- melledzés,
- lábedzés.
Minden harmadik edzésnap után, vagyis a negyedik napon pihenőnapot tart, majd az
ötödik napon a fenti sorrend által meghatározott edzéssel folytat (tehát a pihenőnap
nem jelent kihagyást, csak csúszást az edzésprogramok között).
Készítsen programot, mely elkészíti a sportoló számára a következő 30 nap edzésnaptárát
táblázatos formában, a konkrét dátumok feltüntetésével, ha adott, hogy ma épp pihenőnap
van, és holnap lábedzés következik. Mintaként tekintse az alábbi ábrát:
| dátum | edzés |
| 09.24. | --- |
| 09.25. | láb |
| 09.26. | váll |
| 09.27. | kar |
| 09.28. | --- |
| 09.29. | mell |
| 09.30. | láb |
| 10.01. | váll |
előző oldal
© infojegyzet.hu, 2019. március 