Feladat
Egy testépítő sportoló napi edzései során minden alkalommal más izomcsoportra
edz - tehát egy napon mindig csak egyre. Összességében négy edzésnapot váltogat
folyamatosan az alábbi sorrendben:
- váll- és hátedzés,
- karedzés,
- melledzés,
- lábedzés.
Minden harmadik edzésnap után, vagyis a negyedik napon pihenőnapot tart, majd az
ötödik napon a fenti sorrend által meghatározott edzéssel folytat (tehát a pihenőnap
nem jelent kihagyást, csak csúszást az edzésprogramok között).
Készítsen programot, mely elkészíti a sportoló számára a következő 30 nap edzésnaptárát
táblázatos formában, a konkrét dátumok feltüntetésével, ha adott, hogy ma épp pihenőnap
van, és holnap lábedzés következik. Mintaként tekintse az alábbi ábrát:
dátum | edzés |
02.13. | --- |
02.14. | láb |
02.15. | váll |
02.16. | kar |
02.17. | --- |
02.18. | mell |
02.19. | láb |
02.20. | váll |